Gizi bayi yang baik
berarti memastikan bayi mendapat yang cukup nutrisi selama tahun pertamanya.
Gizi adalah terdiri dari kalori, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Unutuk mencapai tumbuh kembang optimal orangtua harus memastikan bayi memiliki
asupan gizi yang baik dapat melindungi dirinya terhadap penyakit. Hal ini juga
membantu bayi tetap sehat saat ia tumbuh lebih tua.
Rekomendasi dari
American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition mengenai praktek
pemberian makanan bayi selama enam bulan kedua kehidupan. Rekomendasi
tersebut menyebutkan bahwa menyusui adalah metode yang disukai dari makan
selama tahun pertama kehidupan dan susu sapi yang keseluruhan yang dapat
diperkenalkan setelah usia enam bulan jika menyusui tambahan yang memadai diberikan
1.
Bila bayi
mengkonsumsi sepertiga dari kalori mereka dari campuran seimbang dari sereal
besi, sayuran, buah-buahan dan makanan lain yang menyediakan sumber yang
memadai dari kedua zat besi dan Vitamin C dianggap pemberian makanan tambahan
yang memadai.
2.
Mengurangi kadar
lemak susu tidak dianjurkan selama masa bayi
Makanan padat
biasanya dapat diperkenalkan antara enam dan tujuh bulan. Konsumsi makanan
padat dini harus lembut dan diperkenalkan secara bertahap satu per satu,
dimulai dengan sereal yang diperkaya zat besi bayi dan maju ke bubur sayuran,
buah, dan daging. Tekstur makanan padat diberikan kepada bayi akan bervariasi
tergantung pada usia dan kemampuan individu. Pada akhir tahun pertama, makanan
meja cincang harus menjadi dasar dari diet. Gizi yang cukup harus disediakan
untuk pertumbuhan normal dan stabil-tapi-tidak berlebihan berat badan. Jumlah
tersebut harus diatur oleh nafsu makan bayi, asalkan tingkat pertumbuhan
normal.
Bayi Anda mungkin
membutuhkan beberapa jenis setiap kelompok makanan dan mungkin juga
perlu diet khusus. Bayi Anda perlu pemeriksaan rutin untuk memastikan
pertumbuhan baik dan benar. Konsultasikan pengasuh atau ahli gizi jika anak
Anda tidak mnegalami kenaikan berat badan yang signifikan.
Perawatan:
Daftar-daftar di
bawah ini menunjukkan jumlah asi, formula, dan makanan yang paling bayi sampai
1 tahun dari kebutuhan usia.
- rencana makan menyediakan 8 sampai 15% protein, 35 sampai 55% lemak, dan karbohidrat 30 sampai 50%. ini juga memberikan jumlah yang tepat kalori dan protein yang diperlukan oleh bayi anda.
- cobalah memberikan satu makanan baru kepada bayi hanya sekali setiap 2-3 hari, sehingga anda dapat memberitahu jika mereka mencerna setiap satu sumur.
- ketika mencoba makanan baru yang kering atau kenyal, seperti selai kacang, keju, atau kacang kering, menonton bayi anda dengan cermat untuk memastikan mereka tidak tersedak.
Kebutuhan Kalori:
- 0-3 bulan – 116kcal./kg./d
- 3-12 bulan- 100kcal./kg./d
 |
| Bayi |
USIA 0-6 BULAN : Hanya asi (asi eksklusif) atau
ditambah ASI bila ASI tidak mencukupi, jumlah ASI+PASI sekitar 750-800cc
perhari, makanan tambahan diberikan usia 6 bulan.
USIA 6- 8
BULAN :
|
Waktu
|
Diet
|
Jumlah
|
|
05-00 – 06.00
|
ASI – Susu Formula
|
150-180 cc
|
|
08.00
|
Bubur Susu
|
6-9 sendok makan
|
|
11.00
|
Jus atau buah
|
75-125 cc, 6 – 8 Sdm
|
|
13.00
|
Nasi Tim Saring
|
6-8 Sdm
|
|
15.00
|
ASI – Susu formula
|
150-180 cc
|
|
16.00
|
Biscuit
|
1-3 keping
|
|
18.00
|
Bubur susu, Usia 7 bulan diganti nasi TIM saring
|
6-8 Sdm
|
|
21.00-22.00
|
ASI – Susu formula
|
150 – 180 cc
|
|
22.00 – 06.00
|
Bila Berat Badan Normal dan Jumlah minum susu siang
hari banyak (120-180) cc tiap minum sebaiknya malam hari tidak minum susu.
Bila berat badan bayi kurang, minum susu siang sedikit (120 cc) tiap minum
susu, dianjurkan minum susu malam hari 2-3 kali
|
|
USIA 6- 8
BULAN :
|
Waktu
|
Diet
|
Jumlah
|
|
05.00-06.00
|
ASI – Susu Formula
|
180 cc
|
|
08.00
|
Nasi TIM
|
9-12 Sdm
|
|
11.00
|
Juice atau buah
|
125 – 180 cc, 9 – 12 Sdm
|
|
13.00
|
Nasi TIM
|
9 – 12 Sdm
|
|
15.00
|
ASI – Susu Formula
|
150 – 180 cc
|
|
16.00
|
Biskuit, agar-agar susu, Hungkwe, buah atau
snack lainnya.
|
1-3 keping
|
|
18.00
|
Nasi TIM
|
9 – 12 Sdm
|
|
21.00 – 22.00
|
ASI – Susu Formula
|
180 cc
|
|
22.00 – 06.00
|
Bila berat badan normal dan jumlah minum susu
siang hari banyak (150 – 180 cc tiap minum), sebaiknya malam hari tidak minum
susu bila berat badan kurang, minum susu siang sedikit (120 cc tiap minum
susu), dianjurkan minum susu malam hari 2-3 kali.
|
|
Jumlah susu dalam
sehari (asi+pasi)
|
Bila berat badan normal
: 650 – 750 ml setiap hari
Bila berat badan kurang
: 800 – 900 ml setiap hari
|
|
Penting harus
diketahui :
|
|
Jumlah Takaran makan
dan minum:
- Gunakan daftar ukuran melayani di bawah ini untuk mengukur jumlah makanan dan cairan.
- 1-1/2 cangkir (12 ons) cairan adalah ukuran soda-pop bisa.
- 1 cangkir (8 ons) makanan adalah ukuran dari segelintir besar.
- 1/2 cangkir (4 ons) makanan adalah sekitar setengah dari segelintir besar.
- 2 sendok makan (sdm) adalah sekitar ukuran kenari besar.
- sendok makan (sdm) adalah tentang ukuran ujung jempol (dari lipatan terakhir).
- 1 sendok teh (sdt) adalah tentang ukuran ujung jari kelingking (dari lipatan terakhir).
Jumlah Minum Formula
|
Usia (bulan)
|
Jumlah Per kali minum
(ounces)
|
Jumlah per 24 jam
|
Jumlah Total per 24 jam
|
|
0-1 bulan
|
3-4
|
6
|
18-24
|
|
1-2 bulan
|
3-5
|
6
|
18-30
|
|
2-3 bulan
|
4-6
|
5
|
20-30
|
|
4-5 bulan
|
5-7
|
5
|
25-35
|
|
6-7 bulan
|
7-8
|
4
|
28-32
|
|
8-12 bulan
|
8
|
3
|
24
|
Menu Harian bagi bayi
ASI atau susu formula
bayi:
- ASI atau susu formula bayi adalah makanan hanya dibutuhkan oleh bayi sehat yang paling sampai mereka 4-6 bulan.
- Susu sapi atau produk susu lainnya tidak boleh diberikan sampai setidaknya satu tahun. Ginjal bayi Anda tidak dapat menangani protein tinggi dan kandungan mineral baik sampai usia tersebut.
Jumlah Takaran ASI atau Susu Formula
- 0-3 bulan: 18-32 ons
- 4-6 bulan: 28-40 ons
- 7-9 bulan: 24-36 ons
- 10-12 bulan: 18-30 ons
Sereal dan makanan bertepung lain:
- Beras sereal bayi adalah gandum hanya menyarankan sebelum usia enam bulan. Biji-bijian serealia lain seperti gandum, barley, oat dan dapat diberikan setelah usia 6 bulan.
- 0-3 bulan: Tidak ada
- 4-6 bulan: 1/4-1/2 cangkir sereal (campuran)
- 7-9 bulan: porsi cangkir 1-02 Januari / 2, termasuk pure kentang, pasta, nasi, roti, kerupuk, roti bakar, roti, muffin yang lembut
- 10-12 bulan: 3-4 1/2 porsi cangkir
Buah-buahan
- 0-3 bulan: Tidak ada
- 4-6 bulan: 1/4-1/2 cangkir bubur
- 7-12 bulan: buah-buahan segar 1/2-1 cangkir bubur, kaleng, atau lunak, seperti pisang
Jus
- 0-4 bulan: Tidak ada
- 5-8 bulan: 1/4-1/2 cangkir
- 9-12 bulan: 1/2 cangkir •
Daging, unggas, telur, ikan, kacang kering yang
dimasak, selai kacang
- 0-5 bulan: Tidak ada
- 6-8 bulan: 1-2 sendok makan bubur
- 9-12 bulan: 1/4-1/2 cangkir (termasuk cottage dan keju biasa, ikan, telur, potongan kecil daging empuk, atau daging cincang.)
Air: Sebagian besar bayi mendapatkan air yang mereka
butuhkan dari ASI, formula, atau jus.
- 0-5 bulan: Tidak diperlukan kecuali pada saat cuaca sangat panas, atau jika bayi mengalami diare.
- 6-12 bulan: Sesering bayi akan minum.
SUPLEMEN UNTUK BAYI:
Periksa dengan dokter
Anda atau pengasuh sebelum memberikan suplemen pada daftar di bawah ini untuk
bayi Anda. Kebutuhan mereka akan tergantung pada diet mereka.
- Besi ◦ Dari 4 sampai 12 bulan bayi membutuhkan sekitar 1 miligram (mg) per kilogram (£ 2,2 berat badan), atau 10 mg per hari paling banyak.
- Sertakan semua formula dan sereal dalam asupan zat besi setiap hari.
Vitamin D
- Mungkin diperlukan jika bayi tidak terkena sinar matahari.
- 300 IU per hari selama 0-6 bulan ◦ 600 IU per hari selama 6-12 bulan
Fluorida
- Mungkin diperlukan jika pasokan air rendah fluoride.
- Periksa dengan Anda peduli untuk pemberi dosis fluoride dan nama produk untuk membeli.
Vitamin B12
- Mungkin dibutuhkan oleh bayi vegan (vegetarian ketat) ibu.
- Periksa dengan pengasuh Anda untuk dosis dan produk untuk membeli. Perawatan Perjanjian Anda berhak untuk membantu merencanakan perawatan anak Anda. Untuk membantu dengan rencana ini, Anda harus belajar tentang kesehatan diet anak Anda. Anda kemudian dapat membahas pilihan pengobatan dengan pengasuh Anda. Bekerja dengan mereka untuk memutuskan apa perawatan akan digunakan untuk mengobati anak
Posted in: ADILA
